棉花®工作日便当
棉花®工作日便当的做法说明
棉花的工作日便当、本着减脂增肌的目的、拒绝食堂的大油、让自己吃的更健康
棉花®工作日便当的食材和调料
| 蔬菜 | 许多 |
| 蛋白 | 一些 |
| 杂粮 | 少许 |
棉花®工作日便当的做法与步骤
- 1.
蔬菜能拌就不炒 调料尽量少
- 2.
主食以糙米等杂粮为主 蛋白质以鸡胸、鸡蛋、牛肉为优
小贴士
一起吃的更健康吧～
棉花的工作日便当、本着减脂增肌的目的、拒绝食堂的大油、让自己吃的更健康
| 蔬菜 | 许多 |
| 蛋白 | 一些 |
| 杂粮 | 少许 |
蔬菜能拌就不炒 调料尽量少
主食以糙米等杂粮为主 蛋白质以鸡胸、鸡蛋、牛肉为优
一起吃的更健康吧～
