彩虹沙拉

彩虹沙拉

彩虹沙拉的做法说明

在element fresh每次都吃,自己做也不难!主要外貌协会大爱哈哈哈!

彩虹沙拉的食材和调料

胸肉1块
西红柿10个
牛油果1个
鸡蛋2个
柿子椒1个
生菜适量

彩虹沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切大片,用橄榄油,盐,黑胡椒腌制15分钟。

    彩虹沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    其他材料洗净,切丁。(和别的菜一起洗了哈哈)

    彩虹沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    牛油果切半,用勺子去核,取出果肉,切丁。

    彩虹沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅,加适量橄榄油,放入鸡胸肉,煎至筷子可以轻松插入,放凉,切丁。

    彩虹沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用生菜叶铺在碗底,依次将切丁食材放入碗内。

    彩虹沙拉的做法步骤 第5步

小贴士

可以根据喜好更换原材料。最后自己调了油醋汁:橄榄油,白醋,柠檬汁,盐,黑胡椒,少量糖。最后和element fresh吃起来一模一样哈哈哈!

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