地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]

地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]

地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]的做法说明

这是一道东北的家常菜,​地三鲜
顾名思义,是三种地里时鲜的食材所搭配
取立夏后的茄子、土豆、青椒为主食材制作,营养比较丰富,涵盖了多种食材的营养
这分明是一道素食,但私房小主觉得这绝对比肉来的鲜美可口

地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]的食材和调料

茄子1个
土豆1个
青椒1个
酱油
酸醋
胡椒粉
盐巴

地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]的做法与步骤

  1. 第1步.

    将茄子、土豆滚刀切块,青椒切片,蒜片、姜片、葱花切好备用

    地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    热油依次将土豆、青椒、茄子过油(茄子下锅较吸油,所以最后放较好,土豆炸制表面酥黄,青椒快速过油即可)

    地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    无需再加油,用锅中剩下的少量油将蒜片、姜片爆香,倒入茄子、土豆和青椒,翻炒,加入适量酱油、少量酸醋、白糖,胡椒粉、盐巴提味翻炒,至茄子出油,倒入少量水盖上锅盖焖一会儿

    地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    待水分快干时开锅翻炒片刻,盛出,撒上少许葱花即可~

    地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]的做法步骤 第4步

小贴士

茄子下锅吸油,但是熟制之后会将多余的油分释放出来,所以爱美丽的伙伴们也不用担心过于油腻哦!

相关分类

美食资讯

地三鲜[家简呈厨•私房家常素食]相关菜谱大全