栗子香菇炖鸡汤
栗子香菇炖鸡汤的做法说明
栗子养胃健脾，补肾强筋，香菇补气益血，鸡肉性温，三种食材融合，温补平燥。香菇和鸡一起熬汤，可提高人体吸收率。泡香菇的水营养丰富，可以给身体干燥的地方做“水疗”按摩，让表皮细胞充分吸收水分，肌肤变得柔软嫩白。
栗子香菇炖鸡汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材
- 第2步.
从包装中取出所有食材并用容器分类盛放，将童子鸡清洗干净，可根据个人喜好剪去头尾
- 第3步.
在温水中泡发香菇10-15分钟
- 第4步.
将香菇、板栗和蜜枣冲洗干净，逐个去蒂（根部）
- 第5步.
将所有食材放入汤锅并注入1250毫升左右的清水
- 第6步.
小火慢炖3小时
- 第7步.
不喜欢油腻可用汤勺去掉部分浮油，出锅前加少许盐调味
小贴士
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