素三丁焖饭(宝宝食谱)

素三丁焖饭(宝宝食谱)

素三丁焖饭(宝宝食谱)的做法说明

这个焖饭是我无意中做出来的,刚好家里剩了这些材料,没想到混在一起味道还不错。适合1岁以上宝宝。

素三丁焖饭(宝宝食谱)的食材和调料

地瓜1个
土豆1个
胡萝卜1根
西红柿2个
日本乌冬酱油适量
适量

素三丁焖饭(宝宝食谱)的做法与步骤

  1. 1.

    把地瓜,土豆,胡萝卜都切小丁备用。西红柿去皮切丁。小葱切碎。

  2. 2.

    热锅放油,待油温升高后放入小葱炒出香味后,加入西红柿丁炒烂。

  3. 3.

    把地瓜,土豆和胡萝卜丁倒入锅中翻炒。

  4. 4.

    稍微加一点日本乌冬酱油调味。我加了这个因为儿子喜欢吃这个酱油的味道。加了这个我便没有加盐。妈妈们可以根据自己和孩子的喜好选择加或不加。

  5. 5.

    三丁炒到断生即可关火。在电饭煲里放两小碗米,适量水。然后把三丁酱料倒入电饭煲。按下煮饭按钮即可。

小贴士

这道焖饭因为有地瓜所以有些甜。日本乌冬酱油本身就有甜味和咸味,所以加到饭里也不会觉得味道相冲。可以直接给孩子吃,觉得没有肉的妈妈们也可以选择拌上些肉松给孩子吃。

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