花生紫薯米糊
花生紫薯米糊的做法说明
豆浆机的健康生活
每天忙碌的生活
其实想吃一顿健康便捷的早餐不难
花生紫薯米糊的做法与步骤
- 第1步.
把紫薯削皮洗干净 然后切成颗粒状 用水泡着待用
- 第2步.
生的花生炒熟 然后去皮
- 第3步.
黄糖一小块 用温水融化
- 4.
红枣去核
- 第5步.
将花生，紫薯，黄糖水，红枣一起倒进豆浆机。按米糊按键。 泡紫薯的水可以直接倒进去，水量大概500ml吧。
小贴士
#花生最好买生的紫皮花生，因为紫皮的补血，比较有营养。
#花生不要炒太久…我的因为炒太久就比较焦了
#糖，其实什么糖都可以，红糖和黄糖就比较有益，但因为是块状，所以要先融化
