低油低脂味道好,无盐哦
将荷兰豆洗净,掰去头上的茎 竹笋洗净切圆块 葱切成沫
锅中加橄榄油烧热,下葱末
加入荷兰豆炒30秒左右 加入竹笋炒30秒
加入泡椒炒2分钟左右加鸡精出锅
泡椒竹笋竹笋香肠炒荷兰豆清炒荷兰豆(蒜蓉荷兰豆)泡椒竹笋荷兰豆泡椒竹笋咸菜竹笋炒豌豆(咸菜竹笋豌豆汤)【43期】南川方竹笋 白油笋片 泡椒笋条的做法竹笋泡椒炒五花肉泡椒竹笋牛肉面