泡椒竹笋荷兰豆

泡椒竹笋荷兰豆

泡椒竹笋荷兰豆的做法说明

低油低脂味道好,无盐哦

泡椒竹笋荷兰豆的食材和调料

竹笋 一袋
荷兰豆10个左右
少许
泡椒1勺半
橄榄油2勺
一小撮

泡椒竹笋荷兰豆的做法与步骤

  1. 1.

    将荷兰豆洗净,掰去头上的茎 竹笋洗净切圆块 葱切成沫

  2. 2.

    锅中加橄榄油烧热,下葱末

  3. 3.

    加入荷兰豆炒30秒左右 加入竹笋炒30秒

  4. 4.

    加入泡椒炒2分钟左右加鸡精出锅

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