蚝油炒西兰花椰菜

蚝油炒西兰花椰菜

蚝油炒西兰花椰菜的做法说明

清理西兰花和花椰菜，今天就来个蚝油炒，再加罐头菇和红萝卜。简单美味的晚餐完成，两个人的菜肴简单

蚝油炒西兰花椰菜的食材和调料

花椰菜	1/4颗
西兰花	1/4颗
蘑菇罐头	4-5粒
红萝卜	1/4颗
蒜头	1-2辩
蚝油	适量
食油	适量
清水	适量

蚝油炒西兰花椰菜的做法与步骤

第1步.
西兰花和花椰菜切段，蘑菇罐头切片，红萝卜切片，蒜头剁碎备用
2.
少许油爆香蒜末，然后加入红萝卜片爆炒
3.
过后加入西兰花和花椰菜及罐头蘑菇爆炒，然后加入适量的水焖煮至材料熟，最后倒入适量的蚝油炒至收治即可上桌

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