金牌BBQ欢喜鱿鱼圈
金牌BBQ欢喜鱿鱼圈的食材和调料
| cook100金牌BBQ | 35G |
| 鱿鱼 | 3根 |
金牌BBQ欢喜鱿鱼圈的做法与步骤
- 1.
清洗鱿鱼，去掉内脏和薄膜，再次冲洗干净，控干水分，切成圈圈
- 2.
23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀
- 3.
将调好的料汁，倒入鱿鱼圈中，充分混匀
- 4.
再调入少量的油，拌匀，盖好保鲜膜入冰箱，腌制4个小时以上。（我是头一天晚上腌制，第二天白天烤的。）
- 5.
烤网刷油，铺好鱿鱼圈
- 6.
烤盘铺锡纸放底层，烤网放中层，上下火，200度左右，烤制10分钟左右
