低脂营养蒸香菇
低脂营养蒸香菇的做法说明
健康低脂 无油蒸香菇 减肥健身爱好者必备！
低脂营养蒸香菇的做法与步骤
- 1.
胡萝卜洗净切碎 豆腐碾碎控水 鸡胸肉剁碎
- 2.
香菇洗净 去蒂，只留小伞处，将摘除的香菇蒂剁碎加入胡萝卜等调料中，一起搅拌
- 3.
将材料混在一起搅拌 加入盐 蚝油等调料 ，加入淀粉 打入一只鸡蛋。调成馅状 能团成团不散即可
- 第4步.
将调好的馅放入事先挖好的香菇朵中 填满。
- 第5步.
蒸锅放够水，将弄好的香菇朵装盘上锅蒸 定时25分钟至30分钟即可。
- 第6步.
蒸过之后盘里会有汤汁 将汤汁用勺子浇在香菇朵上即可！开吃
