薏仁芡实红豆黑米粥
薏仁芡实红豆黑米粥的做法说明
薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～
薏仁芡实红豆黑米粥的做法与步骤
- 1.
首先按用料准备好黑米、红豆、薏仁、芡实适量进行淘洗
- 2.
准备花生玻壳，增加粥的香味，可按个人喜好增减数量
- 3.
以上步骤加入大碗，用水浸泡8小时以上，为煮好这碗营养粥做好准备。
- 4.
准备10粒左右红枣洗净，红枣可以增加粥的甜味，也增加营养。数量可按个人喜好增减。
- 5.
煮粥前再准备约3勺白米，淘洗干净。因其比黑米吸水度好，可为粥增稠，不要加太多。不用浸泡。
- 6.
以上准备工作完成后遍可将所有用料倒入有煮饭功能电饭煲。加水比煮饭躲三倍左右。
- 7.
电饭煲调到煮粥档，打开煮饭按钮。一小时左右遍会完成哦～
- 8.
出锅后可按个人喜好增加甜度，个人喜欢用蜂蜜，粥会有淡淡蜂蜜香，也不会增加热量。不习惯者可加白砂糖或冰糖。
- 9.
一晚营养又美味的黑米粥完成啦！
