荞面馒头 花卷

荞面馒头 花卷

荞面馒头 花卷的做法说明

荞面降三高,减肥,粗纤维善食,热量低

荞面馒头 花卷的食材和调料

荞面700g
麦面300g
鸡蛋2个
干酵母5g
泡打粉2g
适量

荞面馒头 花卷的做法与步骤

  1. 第1步.

    酵母用温水醒好,把盐和泡打粉一起放到温水里,当然能吃糖的亲们也可以放糖。

    荞面馒头 花卷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋打散备用

    荞面馒头 花卷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把面粉称好放在盆里,把鸡蛋用碗打散,放进面粉里,再加备好的酵母水调面揉面,揉到面团成光泽度即可,这时把面团盖上湿纱布,等待发酵1.5-2.0小时即可,取出面团揉出面团里的气泡,合成你喜欢的样式即可

    荞面馒头 花卷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    揉成这样即可

    荞面馒头 花卷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    成品出锅,可以享用美味的粗粮馒头了。

    荞面馒头 花卷的做法步骤 第5步

小贴士

水烧开后把火关了,放上蒸笼跟馒头盖上锅盖10分钟后就可以开火了,25-30分钟就可以享用了。是不是很简单呢!喜欢的亲们请收藏哦!

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