素虾仁炒面

素虾仁炒面

素虾仁炒面的做法说明

这是一道纯素的炒面,适合吃素的人士,健康又美味

素虾仁炒面的食材和调料

新鲜粗面三两左右
虾仁适量
鸡毛菜少许
韭黄少许
韭菜少许
老抽少许
生抽少许
一点点
植物油

素虾仁炒面的做法与步骤

  1. 1.

    新鲜面条清水煮到8分熟,捞出后放入干净水中漂洗一遍捞出控水,用刷子在面条上刷上薄薄一层植物油,把面条翻动几下,使得每根面条都沾上植物油,这样面条就不会黏在一起了,然后面条放置一两小时,这样面条会更干一点

  2. 2.

    鸡毛菜洗好控干水分,韭菜,韭黄洗净切段备用,素虾仁在清水中煮2分钟捞起控干水分

  3. 3.

    生抽,老抽,少许盐放入一个调料碗中拌匀,咸淡色泽根据自己洗好来调整用量

  4. 4.

    不粘锅起油锅,先下入素虾仁翻炒片刻,加入鸡毛菜,面条翻炒片刻,加入调料汁翻炒几下,加入韭黄韭菜翻炒一分钟,尝一下咸淡,就可以出锅了

小贴士

素虾仁是魔芋制品,好吃又减肥,如果不是吃素的MM可以在调料汁中再加点耗油,如果喜欢炒面颜色较深的可以多老抽,少生抽

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