茄汁西兰花
茄汁西兰花的做法说明
很普通的家常菜，味美、浓郁、酸爽，有抗癌、补钙的功效，操作快手简单。
茄汁西兰花的做法与步骤
- 1.
用开水焯一下西兰花颜色变深即可捞出备用。
- 2.
西红柿去皮切丁入油锅煸成糊，放入沙司煸炒，加盐、糖调味，再加高汤或水稀释，最后放入西兰花拌匀即可出锅。
小贴士
这是一款开胃小菜，营养丰富不油腻。不加沙司略清淡，减肥人士的选择。
很普通的家常菜，味美、浓郁、酸爽，有抗癌、补钙的功效，操作快手简单。
用开水焯一下西兰花颜色变深即可捞出备用。
西红柿去皮切丁入油锅煸成糊，放入沙司煸炒，加盐、糖调味，再加高汤或水稀释，最后放入西兰花拌匀即可出锅。
这是一款开胃小菜，营养丰富不油腻。不加沙司略清淡，减肥人士的选择。
