照烧鸡腿 减脂版
照烧鸡腿 减脂版的做法说明
突然很想吃照烧鸡腿啊 因为很想吃嫩嫩的鸡腿肉！吃了一周的鸡胸肉觉得牙好累
照烧鸡腿 减脂版的做法与步骤
- 第1步.
就是简单的用盐 料酒 胡椒 腌一下鸡肉 我加了一点低盐酱油
- 2.
腌半小时后，平底锅加椰子油一小勺！真的只要一小勺！我们在减脂！鸡腿也有油！然后煎到两面金黄
- 第3步.
碗里加蜂蜜两勺，照烧汁两勺。加水调匀，酱汁淋到鸡肉上，收汁！
小贴士
因为是减脂版，我用的酱油，照烧汁，都是低盐的。然后油可以用椰子油，橄榄油，这种非动物油脂！真的不用很多油就很香，大概因为椰子油很香
