素食 · 瘦身汤
素食 · 瘦身汤的做法说明
经过多次试验，兼顾美味与瘦身一体的蔬菜汤
素食 · 瘦身汤的做法与步骤
- 1.
将菜都洗干净，芹菜切成小块，洋葱切丝，青椒切丝，西红柿切块，卷心菜手撕，鲜辣椒切丁，保留辣椒籽
- 2.
将汤锅中加水，烧开后加入切好的洋葱、鲜辣椒（带籽），青椒，煮10分钟
- 3.
再加入准备好的，番茄，芹菜，卷心菜，此时加水确定最终汤的多少
- 4.
加适量盐（我一般加2勺），小火煮30分钟-2小时，西红柿要化掉，只剩皮。一大锅可以吃好几顿！
小贴士
诀窍就在这里，煮的越久越酸辣入味，不要添加任何调味剂，减肥效果非常好！
按照个人口味可加蘑菇，能提升整体的鲜味。加豆腐，能补充减肥时身体需要的蛋白质，但是要切成小块才好入味。
