藜麦色拉

藜麦色拉

藜麦色拉的做法说明

健康食材搭配美味酱汁

藜麦色拉的食材和调料

藜麦若干
豆腐一块
烤番茄若干
芝麻适量
葡萄适量
适量
蔬菜适量

藜麦色拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    藜麦、豆腐煮熟,沥干

    藜麦色拉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    绿叶菜可以是生菜、芝麻菜等等,用盐腌制出水倒掉

  3. 第3步.

    番茄烤熟

    藜麦色拉的做法步骤 第3步
  4. 4.

    芝麻酱或花生酱加葡萄醋拌匀

  5. 第5步.

    将上述食材放在一起搅拌后即可食用

    藜麦色拉的做法步骤 第5步

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