西冷牛扒

西冷牛扒的食材和调料
| 牛扒 | |
| 橄榄油 | |
| 盐 | |
| 黑胡椒 |
西冷牛扒的做法与步骤
- 第1步.
先用橄榄油 盐 黑胡椒 按摩牛扒 腌制二十分钟

- 第2步.
一面大概三分钟 不要用铲子压牛扒 大概7分钟就能熟

- 第3步.
配菜自己喜欢就好 土豆泥 生菜 什么都行

- 第4步.
完成!

小贴士
锅一定要热 煎的时候不用放油 好啦趁热吃 ~

| 牛扒 | |
| 橄榄油 | |
| 盐 | |
| 黑胡椒 |
先用橄榄油 盐 黑胡椒 按摩牛扒 腌制二十分钟

一面大概三分钟 不要用铲子压牛扒 大概7分钟就能熟

配菜自己喜欢就好 土豆泥 生菜 什么都行

完成!

锅一定要热 煎的时候不用放油 好啦趁热吃 ~