电饭煲版藜麦粥

电饭煲版藜麦粥的做法说明

发掘生活中的好东西！山西藜麦被称为丢弃的黄金，营养价值甚高种子的蛋白质是大米的2倍，煮熟后有坚果的香味，被誉为“谷物之母”。虽然被认为是谷物，但是从技术层面来讲，藜麦其实是种水果，它的营养价值独一无二蛋白质含量超过谷物，藜麦中还包含磷，钙，铁，维生素E。