腌剁椒调味西兰花
猪脊骨
汤煮胡萝卜山药
凉拌水焯萝卜
减脂期午餐4减脂期饮食【减脂期零食】香草鸡肉干超适合减脂期吃的牛油果西芹番茄沙拉高颜值减脂期早餐～花样吐司，鸡蛋。（减脂也要努力做好看！）玉米胡萝卜炒鸡肉（减脂期快手菜）减脂期也要好好吃饭减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）【减脂增肌】和风蒜香芥末鸡（减脂期打牙祭）
