五彩营养早餐

五彩营养早餐的做法说明
我是一个6岁孩子的妈妈,每天为早餐而费尽心思,既要孩子喜欢吃,而又要营养健康,所以选材都是些绿色食材,有时候偶尔会装饰一下,让孩子看到早餐有特想吃的感觉!马上春天到了,所以今天有点倾向于春天的气息,"春暖花开"的五彩营养早餐。希望大家能喜欢!
五彩营养早餐的做法与步骤
- 第1步.
先把紫薯高压锅蒸熟,剥皮捣成泥备用,玉米用刀削下来备用
- 第2步.
米饭一小杯加一点耨米洗净电饭煲烧熟,玉米和青豆一起放进去,加一点盐这样有点味道
- 3.
玉米纯牛奶和冰糖开水一起放进豆浆机里先榨,我按五谷里就可以,我的15分钟左右(不过要看自家的豆浆机),我这是打好了的,用网兜倒一下,把渣去掉细腻些,口味好些孩子更喜欢喝。
- 第4步.
竹帘上放紫菜饭摊平放几根细细的青瓜一点点卷老,然后切成一小个一小个的装盘
- 第5步.
紫薯泥装到小花的模型里,这样作出的比较有型些,要是你手巧可以自己捏。
- 第6步.
最后所有材料都差不多了,都可以摆盘,摆造型!
小贴士
这生态米是我们上虞的,淘宝上有的买的,大家可以搜下,(其它米也可以的)多少份量其实按照自己能吃的量来做,不用刻意的按照我的来,随意自己发挥,各位亲喜欢我的就多给点赞,谢谢你们,爱你们么么嗒!