生姜薄荷梨牛油果昔

生姜薄荷梨牛油果昔

生姜薄荷梨牛油果昔的做法说明

绿色排毒的健康食谱，给节后拼命减肥的人。

前两天在“甜牙齿”的推送看见，刚好材料都齐，搜了下厨房居然没菜谱，那我就做一回搬运工吧！！！

健康不失好味的排毒食谱，大家都来试试。当然控制饮食和适当运动都不可或缺！越吃越瘦是永恒的祝福！！！

生姜薄荷梨牛油果昔的食材和调料

梨	1个（2个）
牛油果	半个（1个）
菠菜	18g（35g）
水	125g（250g）
姜碎	1tsp（2tsp）
柠檬汁	1tsp（1.5tsp）
薄荷叶	10片（10-20片）

生姜薄荷梨牛油果昔的做法与步骤

第1步.
牛油果和梨切块，姜切碎
第2步.
将所有材料放入料理机，搅拌至光滑状态即可享用

小贴士

括号里的份量做出来3杯/700ml，我剩一只梨，就减半做了两杯，多出的半只牛油果还能做沙拉喔！！！

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