东北农家垮炖鱼

东北农家垮炖鱼

东北农家垮炖鱼的做法说明

减肥少吃猪肉多吃鱼和豆类

东北农家垮炖鱼的食材和调料

草鱼1条
豆腐500克
1块
1根
5瓣
花椒、桂皮、大料适量
朝天椒3根

东北农家垮炖鱼的做法与步骤

  1. 1.

    鱼收拾干净切成几大块

  2. 2.

    热锅凉油煎鱼,煎至两面金黄烹入少许陈醋去腥起锅

  3. 3.

    另起锅放入油烧热下入葱姜蒜大料朝天椒煸出香味,将煎好的鱼下锅

  4. 4.

    加入料酒去腥,放入老抽、糖、盐加水炖(水淹没过鱼)

  5. 第5步.

    水开放入豆腐,开锅盖上锅盖改小火炖一个小时起锅,撒上青蒜末起锅!

    东北农家垮炖鱼的做法步骤 第5步

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