花胶螺片雪耳养颜汤(2-3人份)

花胶螺片雪耳养颜汤(2-3人份)

花胶螺片雪耳养颜汤(2-3人份)的食材和调料

蜜枣2-3颗
莲子15g
15g
花胶20g
椰片15g
百合10g
沙参10g
雪耳10g
陈皮1小片
去皮半只
瘦肉150g

花胶螺片雪耳养颜汤(2-3人份)的做法与步骤

  1. 第1步.

    螺片、花胶和雪耳用清水泡软。其他材料洗净

    花胶螺片雪耳养颜汤(2-3人份)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    花胶和姜片一起汆水 半分钟左右

    花胶螺片雪耳养颜汤(2-3人份)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡和瘦肉汆水

    花胶螺片雪耳养颜汤(2-3人份)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把除雪耳外其他所有材料放入煲中,加水文火炖2个小时

    花胶螺片雪耳养颜汤(2-3人份)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    两小时后加入雪耳,文火炖30分钟

    花胶螺片雪耳养颜汤(2-3人份)的做法步骤 第5步

小贴士

清水泡螺片、花胶和雪耳的时候,经常换水

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