蒜香土豆丝卷饼+黄芥末蜜汁鸡大胸（有机蛋奶半素）

蒜香土豆丝卷饼+黄芥末蜜汁鸡大胸（有机蛋奶半素）的做法与步骤

1. 第1步.

   热锅下油蒜爆香，加入过好水的土豆丝翻炒，加盐出锅前加少许白醋提香，装碗待用。

   
2. 第2步.

   饼我用的是冷冻的印度速食饼比较快，不过最好是自己动手烙饼，面粉加温热水加鸡蛋做死面，喜欢吃油饼和面是多加些油，醒好分剂子擀成饼，下锅小火慢慢烙。

   
3. 第3步.

   加生菜用饼把土豆丝卷起来，用签状物固定下就好了，口重的烙饼同时可以直接打个蛋变鸡蛋饼，然后刷甜面酱辣椒油什么的。好吧那是饼的另一种系列！

   
4. 第4步.

   接下来煎鸡胸，这是昨晚就腌好的，方法如下，片好后用刀背把肉打松，然后撒一点盐加黑胡椒以及腌鸡肉香料（对！没错！昨天腌鱼也用的它，今天终于用对地方了！）最后刷上油放保鲜膜里冷藏一夜，拿出来煎的时候就不用额外放油了。中火。

   
5. 第5步.

   煎鸡肉的过程中你可以调酱汁，黄芥末一勺蜂蜜一勺柠檬角挤汁加入拌匀。鸡胸出锅后，淋上摆盘。 最后边上切点小葡萄小番茄啊什么的装饰一下。

   
6. 第6步.

   鸡肉成品

   
7. 第7步.

   整体

   
8. 第8步.

   网纹蜜瓜挖呀挖，加上牛奶没过瓜，最后干莓也来仨，辣木也别忘记撒！