家常版烧茄子

家常版烧茄子的做法说明
健康减肥其实不是不吃而是吃得健康!
家常版烧茄子的做法与步骤
- 1.
茄子切成细成条
- 2.
把切好的茄子用凉水浸泡(目的:1防止茄子变色发黑2炒的时候少吸油)
- 3.
热锅烧油,放一点点油就好,放入部分的蒜末和姜末爆香
- 4.
放入浸泡后的茄子翻炒,一直炒到茄子软烂(过程中不加一滴水)
- 第5步.
放入美人椒、青蒜末加入少许盐、鸡精和蚝油翻炒,起锅放入剩余的蒜末
健康减肥其实不是不吃而是吃得健康!
茄子切成细成条
把切好的茄子用凉水浸泡(目的:1防止茄子变色发黑2炒的时候少吸油)
热锅烧油,放一点点油就好,放入部分的蒜末和姜末爆香
放入浸泡后的茄子翻炒,一直炒到茄子软烂(过程中不加一滴水)
放入美人椒、青蒜末加入少许盐、鸡精和蚝油翻炒,起锅放入剩余的蒜末