西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)

西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)

西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法说明

宝宝的辅食,其实挺简单,跟煮菜饭差不多,只是不放盐和味精。蔬菜或肉换换就行了。

西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的食材和调料

西兰花5朵
胡萝卜小半根
猪肉1两
少许
麦芽糖少许
米饭适量
南瓜四分之一个
苹果1个
椰子1勺

西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法与步骤

  1. 第1步.

    猪肉切丁

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西兰花切块

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    肉丁和西兰花上辅食机打粗颗粒。西兰花也可以不打,切碎也行。

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    粗颗粒

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    胡萝卜切丁

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    核桃油锅里加热

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    胡萝卜丁煸软

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    拌入西兰花肉泥炒香

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    大半勺麦芽糖

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    拌入淘净的米饭

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    拌匀加水,水多一些。宝宝10个多月,饭粒煮软一些。

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    加一勺高汤

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    电饭煲开煮

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    等饭的同时,切个南瓜苹果丁,放入辅食机。

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    加一勺椰子油

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    开蒸。蒸好后打一打,就是一款椰香南瓜苹果浓汤。

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    打一打,浓汤完成。

    西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第17步

小贴士

宝宝过敏体质可以食用哦

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