无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)

无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)

无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)的做法说明

冰箱里省一包三文鱼骨,于是做了三文鱼味增汤和香煎三文鱼。

无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)的食材和调料

三文鱼骨半包
料酒两勺
黑胡椒碎适量
日式烧肉一勺

无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    三文鱼骨加入料酒、黑胡椒碎、日式烧肉汁腌制15分钟。

    无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第1步
  2. 2.

    空气炸锅140度20分钟,是比较干脆的口感。如果喜欢嫩一点,可以减少时间。

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