瑶柱西兰花
瑶柱西兰花的做法说明
爸爸问我能不能瑶柱不拿来做汤，于是有了这道健康的素菜！
瑶柱西兰花的食材和调料
| 西兰花 | 一棵 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 瑶柱 | 四粒 |
瑶柱西兰花的做法与步骤
- 1.
西兰花剪成小块，焯水，水里放点盐可以让蔬菜颜色鲜艳
- 2.
瑶柱稍微洗一下，撕成小条
- 3.
倒入少许油，倒入瑶柱翻炒数下，继而放入西兰花
- 4.
加入蚝油和盐（如果焯水时倒的盐多，可以不加盐）翻炒2分钟，装盘
爸爸问我能不能瑶柱不拿来做汤，于是有了这道健康的素菜！
| 西兰花 | 一棵 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 瑶柱 | 四粒 |
西兰花剪成小块，焯水，水里放点盐可以让蔬菜颜色鲜艳
瑶柱稍微洗一下，撕成小条
倒入少许油，倒入瑶柱翻炒数下，继而放入西兰花
加入蚝油和盐（如果焯水时倒的盐多，可以不加盐）翻炒2分钟，装盘
