全麦司康（无糖无油低脂版）
全麦司康（无糖无油低脂版）的做法说明
这是在fittime里面学来的，健身党，减肥党必备。吃完完全没有罪恶感。而且简单粗暴，超级方便。yeah！yeah！yeah！
全麦司康（无糖无油低脂版）的做法与步骤
- 1.
蛋白与蛋黄分离
- 2.
全麦粉+鸡蛋清+泡打粉+牛奶，搅拌均匀，揉成面团。
- 3.
+葡萄干，揉匀。
- 4.
把面团压扁，对角八等份。
- 5.
表面刷蛋黄也（可省略）刷了蛋黄液的烤起来比较香。
- 第6步.
烤箱预热，中层180度15分钟。
小贴士
全麦粉可以换成荞麦粉等粗粮粉，健康就好！
葡萄干可以换成蔓越莓干，红枣碎等。
