火爆虾仁大头菜

火爆虾仁大头菜

火爆虾仁大头菜的做法说明

大头菜(卷心菜)与菜花(花椰菜)同属于十字花科,防癌抗癌作用尤为明显和突出。

火爆虾仁大头菜的食材和调料

大头菜半棵
虾仁适量
花椒大料干辣椒适量
麻油少许
少许
少许
少许

火爆虾仁大头菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    大头菜切块洗净控干水份,虾仁洗净控干水份。

    火爆虾仁大头菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中少许油加热,放入花椒大料干辣爆香,倒入大头菜大火翻炒,大头菜稍变色后放入虾仁继续翻炒,炒至大头菜略软,虾仁变红时,加盐、淋入少许麻油和醋翻炒,最后撒一点鸡精。

    火爆虾仁大头菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    关火,出锅。

    火爆虾仁大头菜的做法步骤 第3步

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