健康、减肥餐“娃娃菜”

健康、减肥餐“娃娃菜”

健康、减肥餐“娃娃菜”的食材和调料

娃娃菜适量
适量
辣椒适量
适量
酱油适量(按自己的口味来加)

健康、减肥餐“娃娃菜”的做法与步骤

  1. 1.

    娃娃菜洗净均匀的摆在蒸锅上,蒸熟。

  2. 2.

    炒锅中大火预热,预热好开始倒油,约1-2分钟后转小火。

  3. 3.

    把蒜拍碎

  4. 4.

    娃娃菜摆盘,放上干辣椒和拍碎的蒜。

  5. 5.

    均匀的撒上酱油。

  6. 6.

    把热好的油洒在娃娃菜上,这道菜就完成啦

小贴士

1、如果喜欢特别清淡的可以少放油和酱油,或不放酱油撒一点盐
2、想减肥的可以不放油,少放酱油
3、可以加一些虾仁增加口感

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