节后减肥~蔬果酸奶沙拉
节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法说明
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节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法与步骤
- 第1步.
草莓去掉花萼，放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。菠萝淡盐水里浸泡10分钟，切块。猕猴桃和脐橙去皮切块。小番茄和黄瓜清洗干净后切块。所有食材切好以后放在自己喜欢的容器里。
- 第2步.
黄瓜最好选择这种水果黄瓜，这种小黄瓜口感最好。
- 第3步.
薄荷清洗干净后备用。如果没有，完全可以舍弃不放。
- 第4步.
原味酸奶一包。
- 第5步.
将一包酸奶浇在切好蔬果里。水果和大家可以根据自己的喜好随意搭配。其实加不加酸奶就已经很好吃了。
小贴士
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2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
