银耳雪梨乌梅汤
银耳雪梨乌梅汤的做法说明
冬季雾霾天，基本天天炖一壶银耳雪梨汤，滋阴润肺，加一点乌梅，能帮助我们净化血液、止渴生津，长时间的炖煮，雪梨乌梅的精华已释放出来，银耳自然是连胶质都已炖出，每天喝一壶，帮助我们排出毒素，即便是春节吃多了，也是非常不错。
银耳雪梨乌梅汤的做法与步骤
- 第1步.
银耳用水泡发，去掉根部，撕成小块；
- 第2步.
雪梨不要去皮，用百洁布使劲擦洗，去核切小块；
- 第3步.
枸杞用清水淘洗一下，去掉浮灰；
- 第4步.
把银耳、乌梅放入养生壶中，放入清水，用养生汤按键，烧开后先煮10分钟；
- 第5步.
10分钟后，放入枸杞；
- 第6步.
放入雪梨块；
- 第7步.
放入冰糖；
- 第8步.
盖好盖子继续煮，到时间会自动停止；
- 第9步.
经过长时间炖煮，精华都已释放出来，口感略带一点乌梅的酸味，非常清口舒服。
小贴士
银耳、乌梅先煮10分钟，再放入雪梨枸杞冰糖同煮，经过一个小时的炖煮，汤的味道浓厚，雪梨的甜味合着乌梅的酸梅，非常清口。
