粗粮羹

粗粮羹的做法说明
营养美味又简单省时,还能减肥的羹汤!试过都说好!!!
粗粮羹的做法与步骤
- 第1步.
南瓜和土豆切块,隔水蒸15分钟备用。
- 第2步.
蒸熟的南瓜和土豆加入200ML冷水,放入搅拌器打成南瓜土豆泥(直接用汤勺压烂也可以)。
- 第3步.
菜心切丁与玉米粒混合备用。
- 第4步.
虾皮加入600ml冷水中大火烧开,转小火滚10分钟。再加入2、3开大火至重新滚开。
- 第5步.
糖、盐、生粉及蚝油加入10ML水开成芡汁水,边搅拌边加入汤中至重新滚开。
小贴士
全汤的精髓就是那一勺蚝油,绝对画龙点睛的!一定要记得放!