韩式泡菜鱼头锅

韩式泡菜鱼头锅

韩式泡菜鱼头锅的做法说明

这道菜的诀窍是鱼头必须煎过,
还有就是韩国泡菜!
建议大家做的时候加点豆腐,
我忘买了(#゚Д゚)

韩式泡菜鱼头锅的食材和调料

三文鱼头一个
韩国泡菜一包
白萝卜200g
娃娃菜两颗
三片
黑胡椒
淘米水

韩式泡菜鱼头锅的做法与步骤

  1. 第1步.

    三文鱼头自然解冻,切砍两边。用厨房剪刀剪去两边鱼鳃,清水冲干净。

    韩式泡菜鱼头锅的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    弄干净的鱼头撒点料酒,盐,黑胡椒腌制10分钟。注意盐不用多,三文鱼是海鱼。

    韩式泡菜鱼头锅的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    乘腌制的时间,把配菜切好。泡菜如果买的是整棵那种需要切一刀,方便入味也方便吃。

    韩式泡菜鱼头锅的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅子烧热放点油,由于三文鱼很多脂肪所以油不用多。油热鱼头下锅,小火煎熟一边,再翻面煎另外一边。过程中,可以用铲子稍微挤压鱼头及微微翻起,让表皮煎得均匀。

    韩式泡菜鱼头锅的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煎到两边微黄微焦即可

    韩式泡菜鱼头锅的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    另起一锅放进淘米水,姜片,萝卜煮开。

    韩式泡菜鱼头锅的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    煮开后,放进煎好的鱼头和泡菜。等再次煮开后关换小火,盖上盖子炖十分钟。

    韩式泡菜鱼头锅的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    十分钟后揭开盖子,鱼塘奶红奶红的,这时再放进娃娃菜盖上炖多5分钟,就可熄火上桌啦

    韩式泡菜鱼头锅的做法步骤 第8步

小贴士

煮饭时的淘米水留着,拿来煮汤浓郁营养
鱼头煎透后,煮出来的汤奶白浓郁

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