[瘦身减肥食谱]无油减肥豆渣饼(空气炸锅适用)
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[瘦身减肥食谱]无油减肥豆渣饼(空气炸锅适用)的做法说明
超级简单 环保 不浪费 据说豆浆的营养只占了2%,剩下的98%都在豆渣里.别再随意嫌弃豆渣了,好么!!!
[瘦身减肥食谱]无油减肥豆渣饼(空气炸锅适用)的做法与步骤
- 1.
豆渣是打过豆浆的熟豆渣
- 2.
需要沥干豆渣的水分能减少面粉用量
- 3.
鸡蛋马蹄和蔬菜都是为了要加增加口感
- 4.
可以放油锅里炸(但是减肥不建议)
- 5.
适用空气炸锅 不放油 直接扔进去就可以
小贴士
加点沙拉 或者美乃滋 会增加风味哦
![[瘦身减肥食谱]无油减肥豆渣饼(空气炸锅适用)的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/02/uefae0sf0xy.jpg_w215h130.jpg)
