香辣烤三文鱼(时差党必备)

香辣烤三文鱼(时差党必备)

香辣烤三文鱼(时差党必备)的做法说明

在国内吃惯了河鲜的人看到超市里鱼都切好装盒表示非常不适应,但是好处是极其方便,买回来直接就能烹饪不用处理。留学狗每天一个人吃饭很心酸好吗,有了烤箱不用洗锅洗盘洗碗,懒人福音。

香辣烤三文鱼(时差党必备)的食材和调料

三文鱼排一人量
两瓣
一根
辣椒一根
两片
蒸鱼豉油适量
适量

香辣烤三文鱼(时差党必备)的做法与步骤

  1. 1.

    预热烤箱。

  2. 2.

    把三文鱼排放在锡纸上,将蒜蓉姜丝葱花辣椒圈切好,细细的铺在鱼排上及周边,最后浇上蒸鱼豉油,也可按口味撒上糖/盐/黑胡椒等。

  3. 3.

    将锡纸包好,入烤箱180度15-20分钟。

小贴士

这道菜适合节食菜单。
如果嫌太简单,可以DIY在锡纸里加入蘑菇、西兰花、土豆片、胡萝卜条等,也可以变的很丰盛,半个小时内吃的满足又营养~

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