沙拉紫薯泥
沙拉紫薯泥的做法说明
紫薯低热量却香甜，关键很健康，所以拿来当间餐真的太棒啦 ҉٩(*´︶`*)۶҉
沙拉紫薯泥的做法与步骤
- 1.
把紫薯洗净 蒸熟。要能轻松压泥的程度。
- 第2步.
熟紫薯去皮，压泥。压得越充分口感就越细腻。
- 3.
装盘。热紫薯泥如果装碗里倒扣到盘子上是落不下来的。。只能慢慢在盘里压形状。
- 第4步.
挤上沙拉酱，完成啦 (o゜▽゜)o☆[Zzang!]
小贴士
1 因为紫薯蒸的过程中会出水 所以蒸好压泥后可以先放一段时间等变干 再加牛奶拌匀二次加热（微波炉1min就ok啦）
2 如果不想热量太高就把沙拉酱换成酸奶吧 (๑´ڡ`๑)
