低脂布朗尼,(改自肉食系女子)

低脂布朗尼,(改自肉食系女子)

低脂布朗尼,(改自肉食系女子)的做法说明

这款蛋糕我没有用牛奶,因为家里没牛奶了,但同时也减少了热量,有牛奶的话可以把水换成牛奶。



糖特少,因为我用的是德芙的香浓黑巧克力,并不是纯黑巧克力那么苦,是有甜味的,所以相对的我减少了很多糖,喜欢甜一点的人可以自行加入。没加可可粉,感觉有巧克力就够了。

低脂布朗尼,(改自肉食系女子)的食材和调料

豆腐200g
巧克力45g
鸡蛋1个
15g
15ml
玉米淀粉10g
坚果适量

低脂布朗尼,(改自肉食系女子)的做法与步骤

  1. 第1步.

    豆腐不用去水分直接打成泥,加入鸡蛋和糖拌匀。(用手打就好,分分钟解决。)

    低脂布朗尼,(改自肉食系女子)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    巧克力加水放微波炉50秒左右。搅成巧克力溶液倒入豆腐泥。搅匀

    低脂布朗尼,(改自肉食系女子)的做法步骤 第2步
  3. 3.

    加入低粉,淀粉,切碎的坚果,搅匀

  4. 第4步.

    烤箱180度预热10分钟。把糊糊倒入模具。表面撒些核桃碎什么的,放入预热好的烤箱,180度、中层上下火,40分钟。

    低脂布朗尼,(改自肉食系女子)的做法步骤 第4步

小贴士

自然冷却后放入冰箱冷藏更好吃、妈妈说吃不出豆腐味。我也觉得,当然如果对豆腐敏感的人。我就不知道了。

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