田园时蔬(藕片山药荷兰豆)

田园时蔬(藕片山药荷兰豆)

田园时蔬(藕片山药荷兰豆)的食材和调料

荷兰豆250g
雨润火腿适量
山药150g
150g
黑木耳5朵
橄榄油1勺

田园时蔬(藕片山药荷兰豆)的做法与步骤

  1. 第1步.

    素材准备。见左边两盘。 顺序:木耳泡发撕小朵;荷兰豆洗净去老筋;藕切薄片;藕片和荷兰豆焯水,放冷水浸泡;木耳焯水;火腿切薄片;山药切薄片。(拍片时山药还没切)

    田园时蔬(藕片山药荷兰豆)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    偶得特殊的荷兰豆去老筋方法,po图共飨各位吃货,一看就秒懂!

    田园时蔬(藕片山药荷兰豆)的做法步骤 第2步
  3. 3.

    开炒:放橄榄油,热锅冷油。下火腿煸炒提香。

  4. 4.

    放入黑木耳山药片煸炒一分半左右。

  5. 5.

    放藕片和荷兰豆煸炒。最后鸡精or盐调味。(已经焯过水熟的,不用时间太长。)

小贴士

焯水后放冷水里保脆度。

美食资讯

田园时蔬(藕片山药荷兰豆)相关菜谱大全