考伯沙拉

考伯沙拉

考伯沙拉的做法说明

在新元素最爱吃的就是考伯沙拉 满满一大份 热量却很低 做起来也不复杂 下午做了一大碗 爸爸也说很好吃 ✌️✌️

考伯沙拉的食材和调料

胸肉200g(半个左右)
培根三~四片
鸡蛋两个
西生菜一个
番茄一个
小半个
牛油果半个
马苏里拉芝士30g
千岛酱适量

考伯沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    将原材料准备好 培根提前解冻

    考伯沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将鸡胸肉切成小丁 放入料酒 盐 胡椒粉 腌大概30分钟 腌的过程中准备其他材料

    考伯沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煮两个鸡蛋 煮的久一些 要全熟哦~熟了之后拿出来放凉 切成小块儿

    考伯沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将培根放倒煎锅里煎 可以提前切成几段  不用放油哦~

    考伯沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煎到图中这样 变得脆脆的就可以了 然后拿出来切成小丁

    考伯沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将腌好的鸡肉块放倒锡纸中包好 放入烤箱中 220度烤15~20分钟

    考伯沙拉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    鸡肉拿出来之后 稍微放凉 把番茄、洋葱、牛油果都切丁

    考伯沙拉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    将西生菜铺在碗底 其余材料依次铺在上面

    考伯沙拉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    可以享用啦!!

    考伯沙拉的做法步骤 第9步

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