【快手辅食】胡萝卜蚕豆炒蛋黄（10m+）
【快手辅食】胡萝卜蚕豆炒蛋黄（10m+）的做法说明
#快手辅食# NO.72 胡萝卜蚕豆炒蛋黄（10m+）：适合发烧后处于恢复期的宝宝食用的一道辅食。通过不同食材补充身体所需的营养素。颜色搭配也比较鲜艳，如果宝宝胃口欠佳的话，不妨一试。
【快手辅食】胡萝卜蚕豆炒蛋黄（10m+）的做法与步骤
- 第1步.
1.胡萝卜小半根去皮切薄片。
- 第2步.
2.上蒸锅蒸15分钟至软。
- 第3步.
3.蒸胡萝卜的时候将蚕豆放入沸水 中煮10分钟至完全变软。
- 第4步.
4.蚕豆捞出去皮掰碎。
- 第5步.
5.一个蛋黄加入少许温水搅匀。
- 第6步.
6.不粘锅烧热后不放油，倒入蛋黄 液。
- 第7步.
7.蛋黄基本凝固时划散。
- 第8步.
8.把胡萝卜和蚕豆倒入拌匀就可以 吃了。
小贴士
Tips:
·适合发烧后处于恢复期的宝宝食用的一道辅食。由于发烧会急增身体对维生素B1、B2的需求，所以通过蚕豆补充维生素B1、通过蛋黄补充维生素B2和适量蛋白质，胡萝卜提供的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，增加对疾病的抵抗力。
·颜色搭配比较鲜艳，对病后胃口欠佳的宝宝有一定吸引力。
