腐竹皮蔬菜夹饼
腐竹皮蔬菜夹饼的做法说明
闲来无事把电饼铛翻出来了，这就是故事的开始。
用料表为3个夹饼的量，不必拘泥……貌似我的菜谱都是怎么高兴怎么来，喜欢放什么就放什么这样，大家尽兴。
腐竹皮蔬菜夹饼的做法与步骤
- 1.
各种蔬菜洗净。菠菜切段（3cm左右）过热水。
- 2.
胡萝卜洗净切丝，可以考虑炒一下，不过油胡萝卜没有营养吧。
- 3.
豆芽汆水，嫌长可适当处理下，最好不要长得太吓人，吃起来不方便是件很不爽的事。
- 4.
电饼铛涂油，很少量即可，一是蔬菜会出水，另外腐竹皮本身还是有点油的，控制电饼铛温度就不会焦。
- 5.
放一层适合电饼铛大小的腐竹皮，两层为佳，涂海鲜酱抹匀。
- 6.
均匀撒入蔬菜，再调整一下分布，如果口味比较重可以再加一点酱。
- 7.
再放一层腐竹皮，和下面最好差不多厚。
- 8.
盖上电饼铛盖子两面加热，正常会用电饼铛都懂，大概1分钟，腐竹皮就会变硬，里面蔬菜的水也都会沸。
小贴士
腐竹皮不要买错，参图。
蔬菜种类随意，处理之后软一点的种类为佳。腐竹皮很薄，不要被戳破了，流得哪里都是很烦躁。
烹饪时间看个人喜好，腐竹皮烤久了会变得很脆很容易破碎，但是是另一种口感，也不错的。我喜欢软一点所以时间没有很久。另外如果加长时间小心会变焦。
