瑶柱、黑木耳提前一个小时浸泡,其它材料洗净切好备用。
先将瑶柱上锅蒸十五分钟备用,再将所有素菜焯水。
锅热下油,放姜片、蒜头爆香,放入瑶柱及五素炒几下,用适量糖、蚝油调味出锅即可。
瑶柱酱油炒意面凉拌瑶柱面瑶柱蛋白炒饭冬瓜瑶柱萝卜干猪骨汤五素水饺20140915 早餐 海米瑶柱芹菜粥,青菜香菇海米瑶柱包,水果酸奶。瑶柱炒五素花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)五素鸡蛋饼