南瓜全麦糕
南瓜全麦糕的做法说明
爸爸糖尿病，忌口多。买了南瓜，就给他做个南瓜全麦糕吧，无糖无油，健康无负担，呵呵。
南瓜全麦糕的食材和调料
| 1、去皮南瓜300克 | |
| 2、全麦粉150克 | |
| 3、水150克 | |
| 4、白糖适量（喜甜多加，我是给爸爸吃，没加糖，也有南瓜淡淡的甜味） | |
| 5、杂粮种子适量（我买的和好的杂粮种子，没有可以放瓜子南瓜子，都可以） |
南瓜全麦糕的做法与步骤
- 1.
南瓜蒸熟，搅拌机打成泥（没有搅拌机就磨成泥吧，总之弄碎就行）
- 2.
加入全麦粉和水，和匀。
- 3.
3、加入白糖和杂粮种子，和匀。
- 4.
4、模具铺上耐高温油纸或者保鲜膜（总之脱模方便就行）
- 5.
5、上锅中大火蒸20分钟
- 第6步.
6、出炉晾凉切片
