快手鸡蛋灌饼

快手鸡蛋灌饼的做法说明
煎饼,鸡蛋灌饼,尖椒茄子馅饼。。。都是我的爱。。自从告别路边摊之后已经有多年没吃过了,终于开始自己动手解馋。自己揉面,擀皮,烙饼确实味道更胜,但对上班族来说只能偶一为之,简易的解决办法是———超市速冻手抓饼(飞饼亦可)!
快手鸡蛋灌饼的做法与步骤
- 1.
提前把速冻饼(我买的思念牌,各个品牌应该差不多啦)从塑膜中取出解冻
- 2.
平底锅烧热后把解冻好的饼放进去中火煎(不用放油,饼身已经非常油了),一面开始焦黄之后翻面煎
- 3.
煎饼过程中饼身由于热力膨胀会鼓起一个口袋,打一个鸡蛋灌进去(不要打的太散,保留蛋白蛋黄各自的口感),鸡蛋八分熟时出锅,我喜欢略带流动性的半生蛋,喜欢熟蛋的可以多煎一会儿
- 4.
中途把培根切两段,一起煎熟
- 第5步.
饼身摸甜面酱,卷培根蔬菜一起吃。由于太过油腻,配了一盘蔬菜。
小贴士
早餐吃的太油腻不利于午餐正常进食,最好控制摄入量并搭配大量蔬菜,红茶或普洱茶。