燕麦花生酱饼干

燕麦花生酱饼干

燕麦花生酱饼干的做法说明

这款小零食特别适合 节食或者少食 减肥 的姑娘们 燕麦:低糖 高营养 高能   。香蕉:碳水化合物   。花生酱:维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维 和蛋白质  。蔓越莓:花青素 。每天在饿的时候吃上一块 既有饱腹感又补充身体所需。

燕麦花生酱饼干的食材和调料

燕麦300g
香蕉一个
若干
蔓越莓若干
花生150g

燕麦花生酱饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    将材料准备齐全

    燕麦花生酱饼干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将燕麦花生酱蔓越莓杏仁混合在一起(蔓越莓杏仁依据个人口味衡量)香蕉捣成泥一起混合搅拌均匀

    燕麦花生酱饼干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将混合的燕麦泥 取团 按压成8mm厚的圆片 入烤箱 180度 10分钟

    燕麦花生酱饼干的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    完成

    燕麦花生酱饼干的做法步骤 第4步

小贴士

饼干加的都是最基础的材料比较天然所以口感会有些硬 如果希望味道更好一点的姑娘可以加一些蜂蜜牛奶等等

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