田园蔬菜沙拉

田园蔬菜沙拉

田园蔬菜沙拉的做法说明

想减肥的你怎么可以错过这样低卡的美食!

田园蔬菜沙拉的食材和调料

玉米
黄瓜
番茄
柠檬
小番茄
橄榄油
沙拉酱

田园蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    玉米下锅煮熟

  2. 2.

    煮玉米时处理其它材料。黄瓜切丁,番茄对半切开

  3. 3.

    玉米熟后取粒

  4. 4.

    将玉米粒,黄瓜丁混合在一起,挤入适量柠檬汁,再加入小番茄,淋入2小匙橄榄油,拌均匀即可。(喜欢吃沙拉酱的,可以拌入1勺沙拉酱,但热量就高咯)

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