蒜香虾仁沙拉

蒜香虾仁沙拉

蒜香虾仁沙拉的做法说明

这大概是巴巴最喜欢的一道沙拉了,做起来很简单,很健康,味道却没有了很多沙拉的那股寡淡,作为瘦身沙拉,也会让人有坚持下去的理由。
灵感来源于西班牙很出名的tapas,蒜香大虾,巴巴做了不少更为方便的改动,但味道却绝对不会打折扣。时常在想,如果巴巴开了自己的小餐厅,这道菜一定会是保留菜式。
关于沙拉汁的油醋比例,这道沙拉比较突出蒜香虾油的香味,我用的是虾油:柠檬汁=1:5,如果喜欢类似美乃滋的质地,可以将加一个蛋黄按照美乃滋的做法打发。
关于混合沙拉的种类,我选择了罗莎绿、紫甘蓝、红甜菜叶、羽叶甘蓝嫩叶,这些都是巴巴栽在阳台上的,喜欢吃沙拉的朋友不妨也可以买一些种子自己栽种,健康新鲜,品种也多,并且沙拉菜一般选择嫩叶,轮种很快。

蒜香虾仁沙拉的食材和调料

1只
20片
青椒1个
混合沙拉50克
黄瓜1根
柠檬汁适量
第戎芥末酱1小勺
黑胡椒碎适量
paprika辣椒1小勺
欧芹1小勺
烘焙芝麻1小勺
橄榄油200ML

蒜香虾仁沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鲜虾去头剥壳留尾,从背后开一刀,挑起虾线。青椒切成圈。

    蒜香虾仁沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    橄榄油和蒜片、虾壳、虾头、黑胡椒碎、少许盐一起放入锅中中火加热,熬至虾壳完全酥脆,蒜片金黄。过滤留油和蒜片备用。

    蒜香虾仁沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把油和蒜片重新放入容器中,放入青椒圈和虾仁、欧芹碎、paprika辣椒粉,放入预热200°C的烤箱中,当虾仁熟时即可取出。过滤。

    蒜香虾仁沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将混合生菜洗净控干水分,黄瓜刨成薄片,虾油加上少许柠檬汁、第戎芥末酱、现磨黑胡椒碎、盐调成沙拉汁,将所有材料混合,拌上沙拉汁即可。

    蒜香虾仁沙拉的做法步骤 第4步

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